メラトニン生成・・・の噺

コロナ禍で、演奏の仕事が減って、それに伴って時間がでけた。
ただただコロナ禍を嘆くだけやとオモロないので、今まであんまりせんかった（でけんかった）ことをやってみる。

そのうちのひとつ。
『あさんぽ』
朝の散歩をそう言うらしい。



ジョギングなんかもええんやろけど、普通に歩く。

普通に歩くのん、おもしろい。
別に体を鍛えるのんが目的やない。
キョロキョロしながら歩く。

ちょっと興味を惹くもんやきれいな景色に遭遇すると、ためらわず足を止める。
観察してみたり、写真を撮ってみたり。



歩速ってええな。
普段あくせく生活してて気が付かんかったもんにいっぱい出会える。
大きな交差点に、こんな可憐な花が咲いてるなんて、知らんかった。



それから、
こうやって、朝の内に太陽を浴びとくと、脳内の松果体っちゅうとこでメラトニンなるホルモン成分が生成される。
んで、そのメラトニンは暗くなると（つまり夜になると）分泌されて、快眠を促す。
なので、翌朝の目覚めも快適なわけや。

まったくの気まぐれでやってる『あさんぽ』や。
そやし、コロナが終わって、平常になってきたらやめるやろな。
このコロナ事態を利用したれ・・・な感じや。
んで、コロナ後の世界に向けて、エナジーとアイデアをため込んだる。

てやんでぇい！
転んでもただでは起きんわい(￣^￣)


☆コオルアのライブ等情報はこちら
http://slackintime.blog23.fc2.com/blog-category-4.html
クローズ・イベント、プライベート・イベント等への出演情報は掲載しておりません。

☆コオルアのレッスン情報はこちら
http://slackintime.blog23.fc2.com/blog-category-10.html
単発のワークショップ等は、上のライブ情報等をご覧ください。

☆Slack-Key MARTY & KOʻOLUA's Videos (YouTube)
https://www.youtube.com/slackintime